ошибки

 5 крупнейших ошибок в тренинге трицепса

Избегая этих распространенных ошибок, вы сможете лучше изолировать трицепсы, убережетесь от травм и получите солидную прибавку мышечной массы и силы.

Ошибка №1: разводить локти в стороны.