сравнение

ВСАА - это три незаменимых аминокислоты: Лейцин, Изолейцин, Валин.

Самая важная из них – лейцин, именно она наиболее эффективно предотвращает распад мышечного белка во время тренировки и стимулирует синтез белка, т.е. рост мышечной массы. При этом все это возможно лишь при условии, если в порции ВСАА будет не меньше 4 граммов лейцина (на вес потребителя от 70-80кг).