Сывороточный протеин

Сывороточный протеин – это «быстрый белок» с высоким индексом инсулина.
Сывороточный белок быстро усваивается, поэтому оптимальное время приема — сразу после тренировки и утром сразу пробуждения. Быстрое появление аминокислот в крови вызывает синтез белка в мышцах и высвобождение инсулина, который в свою очередь помогает процессу восстановления.

Страницы